स्वस्थ रहने के लिए एक स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखना और अच्छे आहार का पालन करना बेहद जरूरी है। अगर आप ऐसा नहीं करते , तो क्रॉनिक डिसीज का खतरा बढ़ सकता है। कुछ बीमारियां चुपके से आपके शरीर पर हमला कर देती हैं। इनका पता अक्सर तब चलता है जब बीमारी एडवांस स्टेज में पहुंच चुकी होती है।
शुरूआत में लक्षणों को अनदेखा करने पर कुछ बीमारियां खतरनाक होने के साथ गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती हैं। ऐसे में इन पर हमें ध्यान देने की जरूरत है। इन साइलेंट किलर बीमारियों को रोकने और इनसे बचने के लिए हमें डॉक्टर से रैगुलर चेकअप कराना चाहिए। इसके अलावा जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव करके भी इन बीमारियों से बचना काफी हद तक संभव है। तो आइए जानते हैं कुछ ऐसी ही साइलेंट किलर बीमारियों के बारे में साथ में जानेंगे इन साइलेंट किलर बीमारियों को रोकने और इन्हें मैनेज करने के तरीके भी।
स्लीप एपनिया
ऑस्टियोपोरोसिस
डायबिटीज
हाई ब्लड प्रेशर
कोरोनरी आर्टरी डिजीज
फैटी लीवर डिजीज