आज के समय में लाखों की संख्या में लोग हैं जो माइग्रेन की समस्या से पीड़ित हैं। इन लोगों को एक ऐसे भयंकर दर्द से गुजरना पड़ता है, जिसकी वजह से इनके रोजाना के काम भी प्रभावित होने लगते हैं। यही नहीं माइग्रेन की वजह से जी मिचलाना, चक्कर आना, रोशनी के प्रति संवेदनशील होना और आवाज के प्रति संवेदनशील होने जैसी कई समस्या भी इस रोग से जुड़ी हुई है। यही नहीं कुछ ऐसी खाद्य सामग्री भी हैं जो माइग्रेन को ट्रिगर करने काम कर सकती हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।
माइग्रेन भी एक तरह का सिरदर्द ही है। लेकिन यह एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति से जुड़ा हुआ है। माइग्रेन के लक्षण इसके होने से एक या दो दिन पहले तक दिखाई दे सकते हैं, जो कि सिरदर्द भी हो सकता है। आपको बता दें इस स्थिति को मेडिकल टर्म में Prodrome स्टेज भी कहा जाता है।
इस दौरान व्यक्ति को फूड क्रेविंग, थकान, लो एनर्जी, अवसाद, हाइपरएक्टिविटी, गर्दन और पेट में जकड़न महसूस होने लगती है। ज्ञात हो कि माइग्रेन में एक अलग तरह का सिर दर्द होता है, यह सिर के आधे हिस्से में होता है। इसके अलावा माइग्रेन के लक्षण जी मिचलाना, उल्टी, रोशनी और आवाज प्रति संवेदनशीलता महसूस हो सकती है।
क्योर्ड मीट –
चीज या टाइरामीन
आर्टिफिशियल शुगर
चॉकलेट –
कैफीन –
मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) से भरे खाद्य पदार्थ