आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम पेट भरने के लिए या अपनी क्रेविंग को शांत करने के लिए कुछ भी खाने पीने लगते हैं। बिना यह जाने कि उसका असर हमारे शरीर पर क्या होगा। ऐसे में जब शरीर की बात आती है तो बस हृदय, पेट, गला या आंत की बात ही ज्यादातर लोगों को दिखाई देती है। बहुत कम ही लोग हैं जो खाने से पहले यह सोचते भी होंगे कि इसका असर हमारे दांतों पर क्या पड़ेगा।
जबकि दांत न केवल भोजन को अच्छी तरह से चबाने, शरीर को पोषक तत्व पहुंचाने और हमारे बोलने तक में अहम भूमिका निभाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने दांतों का भी पूरा ख्याल रखें। अगर आप अपने दांतों को सुरक्षित और मजबूत बनाकर रखना चाहते हैं तो कुछ खाद्य और पेय पदार्थों से दूरी बनाकर रखें। आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
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