सर्दियों के मौसम में खुद को बीमारियों से बचाना बेहद मुश्किल हो सकता है। लेकिन अगर विटामिन सी युक्त आंवला का सेवन किया जाए तो यह संभव है। दिखने में बेहद छोटी – छोटी या खाद्य सामग्री ना केवल हमारी सेहत पर सकारात्मक असर डालता है। वह लोग जो संतरे को विटामिन सी का खजाना मानते हैं, उन्हें बता दें कि आंवला के अंदर संतरे को मुकाबले 20 गुना ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान
लो ब्लड शुगर लेवल में आंवला से दूरी
सर्जरी से पहले आंवला को कहें ना
हाइपरएसिडिटी
रक्त संबंधी समस्या में