पराठे किसे पसंद नहीं होते। सर्दियों में तो भरपूर मक्खन के साथ गर्मा-गर्म पराठे बेहद स्वादिष्ट लगते हैं। यहां तक की लोग तो नाश्ते में भी पराठे खाना पसंद करते हैं। लेकिन हममें से कई लोग इन पराठों को खाने से परहेज करते हैं, क्योंकि ये कार्ब और फैट से भरपूर हैं। कभी इनमें मौजूद तेल लोगों का कोलेस्ट्रॉल बढ़ा देता है, तो पराठे के लिए इस्तेमाल किया जाने वाले आटे से लोग मोटे हो जाते हैं।
अगर आप भी इन लोगों में से एक हैं, तो ऐसी कई वजहों से पराठे नहीं खा पाते, तो हमारे पास आपके लिए एक बढ़िया विकल्प है, इन्हें हेल्दी बनाने का। आप स्वस्थ अनाज , अच्छी स्टफिंग और स्वस्थ तेल का इस्तेमाल करके अपने पराठों को हेल्दी बना सकते हैं। यहां ऐसे 6 आसान से तरीके दिए गए हैं, जिनसे आप पराठों को हेल्दी के साथ टेस्टी भी बना पाएंगे।
आटा की तैयारी
हेल्दी स्टफिंग चुनें
हर्ब का इस्तेमाल करें
प्यूरी का इस्तेमाल करें
सही तेल चुनें
स्टफिंग को हेल्दी बनाएं