दिवाली का त्योहार बस नजदीक ही है। हम सभी ने इस त्योहार के लिए काफी तैयारियां की हैं और इसे मनाने के लिए काफी उत्सुक भी हैं। लेकिन कई लोग इस त्योहार से बहुत डरते हैं। उन्हें लगता है कि अगर उन्होंने त्योहार एन्जॉय किया तो वे मोटे हो जाएंगे या फिर उनका पाचन तंत्र खराब हो जाएगा।
अगर आप भी इस सोच के साथ दिवाली पर कुछ भी खाने-पीने से बचते हैं या लेट नाइट डिनर एन्जॉय नहीं कर पाते, तो आपकी मदद के लिए सिलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रूजुता दिवेकर ने दिवाली से पहले कई वीडियो पोस्ट किए हैं। जो दिवाली वीक में वजन बढ़ने या स्वास्थ्य समस्याओं से जूझने वाले लोगों की आहार से जुड़ी समस्याओं को सुलझाने के लिए बहुत अच्छे हैं।
सामान्य रूप से खाएं
केला या दही चवल खाएं
दिवाली पर डेजर्ट खाएं
बुद्धिमानी से भोजन चुनें
soup
पैरों में घी मलें