अगर आप भी कोरोना महामारी के कारण तनाव से जूझ रहे हैं तो फनी मीम्स देखिए। यह आपके मन से नकारात्मक विचारों को हटाता है। अमेरिका के 800 लोगों पर हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है।
रिसर्च करने वाली अमेरिका की पेन्सिलवेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी की शोधकर्ता जेसिका गिल का कहना है, सोशल मीडिया या इंटरनेट पर 3 मीम्स देखकर ही आपका तनाव दूर हो सकता है।
जेसिका कहती हैं, रिसर्च में शामिल जिन लोगों ने मीम्स देखे उन्होंने खुद को हल्का महसूस किया और खुश नजर आए।
कोरोना ने दिमाग पर बुरा असर डाला
शोधकर्ताओं का कहना है, कोविड ने इंसानों के दिमाग पर बुरा असर डाला है। इसकी वजह से लोगों में तनाव और बेचैनी का स्तर बढ़ा। रिसर्च के दौरान यह देखा गया कि जिन लोगों ने तस्वीरों के साथ कैप्शन वाले मीम्स देखे उनकी मेंटल हेल्थ में सुधार दिखा।
प्रोफेसर माइरिक का कहना है, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) लोगों को सलाह देता है कि सोशल मीडिया पर कोविड से जुड़ी तस्वीरों को देखने से बचें। हमारी रिसर्च में सामने आया है कि अगर कोविड से जुड़े फनी मीम्स देखते हैं तो इंसान बेहतर महसूस करता है। वो इंसान महामारी की स्थिति का शांत मन से सामना करने में समर्थ हो जाता है।
सोशल मीडिया पर हर चीज नुकसानदायक नहीं
शोधकर्ताओं का कहना है, हमारी रिसर्च में यह साबित हुआ है कि सोशल मीडिया पर मौजूद हर चीज मेंटल हेल्थ के लिए बुरी नहीं है। लोगों को यह समझने की जरूरत है कि वो सोशल मीडिया पर किस तरह की चीजें देख रहे हैं।