अनुष्का शर्मा बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं। वह सही और साफ खाने की अहमियत बखूबी समझती हैं। इतना ही नहीं उन्हें अपनी मील को बैलेंस्ड करना भी बह़त अच्छे से आता है। हालांकि अनुष्का खाने -पीने की बहुत शौकीन हैं, लेकिन खुद को शेप में रखने के लिए वह अक्सर ‘घर का खाना पसंद’ करती हैं। उनके अनुसार घर का खाना सभी जरूरी फैट के साथ कार्ब्स और प्रोटीन से भरपूर होता है। इसलिए वह अपने फैन्स को भी ऐसा करने की सलाह देती हैं। एक इंटरव्यू में 33 वर्षीय अभिनेत्री ने बताया कि – वह ‘आप वैसे ही होते हैं, जैसा आप खाते हैं’ के मंत्र पर यकीन करती हैं। बता दें कि अपने इंस्टाग्राम पेज पर अक्सर वह अपनी डाइट और वर्कआउट रूटीन की झलक शेयर करती रहती हैं, जो उनके फॉलोअर्स को फिट रहने के लिए प्रेरित करते हैं।
उन्होंने इंस्टाग्राम पेज पर एक स्टोरी शेयर की है, जिसमें वह एक हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट को एन्जॉय कर रही थीं। कांच के जार में फलों, अखरोट के दूध और चिया बीज का यह कॉम्बिनेशन काफी स्वादिष्ट लग रहा है। यह एक तरह की हेल्दी स्मूदी है, जो फिटनेस गोल को पूरा करने में उनकी बहुत मदद करती है। तो आइए जानते हैं अनुष्का शर्मा के इस फेवरेट नाश्ते के बारे में, जिसे आप भी ट्राय कर सकते हैं।
अनुष्का ने सुबह के ब्रेकफास्ट का कैप्शन दिया है ‘एक जार में नाश्ता’। एक कांच के जार में फल, अखरोट के दूध और चीया बीज का कॉम्बिनेशन काफी सुंदर दिख रहा है। वजन कम करने और स्वस्थ खाने की कोशिश करने वाले लोगों के लिए यह नाश्ता बनाना बेहद आसान है। स्वस्थ सामग्री से भरपूर नाश्ते में चीया औरओट्स खाने से आपका पेट काफी लंबे समय तक भरा रहता है और आप कुछ भी अनहेल्दी खाने से बच जाते हैं। जिससे आपका वजन नहीं बढ़ पाता।
चिया सीड्स के साथ ओवरनाइट ओटस वाला नाश्ता